Травы для бани: искусство применения и правила заготовки

В чем польза трав для бани
Какие травы и как влияют на организм
Как заготовить травы для бани
Способы применения трав
Как приготовить отвар
Рецепты травяных сборов
Частые вопросы
Видео-обзоры: сбор трав для ароматерапии в бане

Баня без ароматного пара… и не баня вовсе. И с нами согласятся, пожалуй, все любители этой русской традиции — париться в бане. Ароматы трав создают ту атмосферу, за которую баню и любят, а еще они творят настоящие чудеса: и здоровье могут подтянуть, и нервы подлечить, да и с кожными заболеваниями справляются, если знать, какими травами пользоваться и как их заготавливать (ну, а в наше время — заказывать и покупать). Поэтому душистые веники, растительные отвары для ополаскивания, запарки для каменки делают баню такой притягательной для отдыха и релаксации.

В чем польза трав для бани

Баня — это не просто «помыться», а настоящий ритуал, который просто невозможно представить без душистых веников и запарок. Благодаря горячему воздуху в парной, сухие растения, почки и кора выделяют много живительных и целебных ароматов, которые благотворно влияют на настроение, дыхание, нервную, сосудистую и даже пищеварительную системы.

Когда мы вдыхаем ароматные масла трав, то запускаются несколько систем в организме:

Эфирные частицы оседают на слизистых оболочках дыхательной системы (легкие, бронхи, трахеи), всасываются через капилляры и поступают в кровь. Циркулируя по сосудам, лечебные вещества достигают практически всех органов и оздоравливают изнутри;
Когда частицы попадают в нос, то они вступают в реакцию с нервной и гормональной системами. Именно поэтому ароматерапия является способом релаксации и восстановления нервной системы после стрессов и излишних нагрузок. После такой ароматной баньки раздражение и тревогу как рукой снимет!

Но самое главное — это наша кожа. Ведь именно поры открываются благодаря пару и высокой температуре в парной. Кожа лучше принимает эфирные масла, оседающие на нее, после чего все целебные молекулы попадают в лимфатическую систему, а сама кожа увлажняется.

Если у вас есть некоторые проблемы с кожей, например, акне, псориаз, экзема, то использование ароматной бани в профилактических целях также может способствовать улучшению кожных покровов или же снятию видимы неприятных симптомов заболевания.

Конечно, принимать такие ароматические бани с травами стоит исключительно после консультации врача и его одобрения.

Какие травы и как влияют на организм

Каждая трава имеет свои особенности, поэтому влияние различных трав тоже будет отличаться друг от друга, а иногда и вовсе абсолютно диаметрально: одни травы — бодрить, а другие — расслаблять. Поэтому подбирать и делать травяные сборы следует, ориентируясь на состояние собственного организма и какой эффект вы желаете увидеть после парения.

Мелисса

Эта трава имеет сладковатый запах. Мелиссу по достоинству оценили даже пчелки-труженицы. Эту особенность ее нектара подметили древние греки. Они сравнивали аромат этой травы с божественным нектаром, а врач Парацельс называл ее «эликсиром жизни». В переводе с греческого «мелисса» означает – «медоносная пчела».

Мелисса – испытанное и общепризнанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Помогает снять зуд после укусов насекомых, расслабляет, успокаивает, нормализует сон.

Зверобой

Эта трава, по праву, занимает место «народного» целителя, а все потому, что в составе зверобоя содержится вещество — гиперицин, которое успокаивает нервную систему и благотворно влияет на органы дыхания.

Врачи утверждают, что отвары зверобоя способны укрепить сердечную мышцу, снять приступообразные головные боли и даже излечить кожные недуги. Утверждать или отрицать эти достижения мы не станем, но смеем заверить, что зверобой и правда содержит в себе большое количество фитонцидов, которые обладают противовирусным и антимикробным действием, а поэтому отвары из зверобоя можно использовать при ополаскивании или в качестве примочек к больным местам.

Крапива

О полезных свойствах крапивы написано немало: ее и в пищу употребляют, готовят щи, салаты и пироги, и используют в качестве травы для настоев и отваров. А все потому, что в тканях этой травы очень много витаминов и есть дубильные вещества, а также содержится муравьиная кислота.

При вдыхании пара от крапивной запарки, вы почувствуете общее улучшение самочувствия, а также проведете профилактику от простудных заболеваний, регулярное использование крапивного отвара в качестве запарки поможет избавиться от хронической усталости, снять нервное напряжение и даже снизить высокое давление.

Отвары из крапивы помогают быстро заживляет гнойные прыщи, раны и раздражение кожи, а еще успокоить нежную кожу головы, бороться с перхотью и зудом.

Мята

Для банных процедур используют 2 вида мяты:

перечную,
полевую.

В составе мяты содержится ментол, и поэтому пар от мятной травы бодрит и облегчает дыхание, а еще оказывает антисептическое воздействие на кожу. Да и сам запах мяты очень хорошо действует на нервную систему, мягко успокаивает и дает расслабиться в парной.

Мятные настои способны помочь в лечении простудных заболеваний, снимает спазмы, помогает при несварении и отравлении, а также при общем недомогании.

Ромашка

Королева из мира трав, способная снимать воспаление, обеззараживать и успокаивать одновременно. Ромашка простая внешне и такая ценная внутри! Ее можно использовать как единственную траву для запарки, так и делать комплексные миксы с другими ценными травами.

Душица

В душице эфирных масел также много, как и в багульнике, с разницей лишь в том, что душица обладает пряным и терпким ароматом, который способен насытить пар и оказать мощное оздоровительное воздействие на все части нашего организма.

Душицу помогает при бронхите, диатезе, заболеваниях печени, а ее аромат напоминает летний луг после грозы, успокаивает и расслабляет.

Таволга

Удивительное растение с красивым и певучим названием, которое обладает таким же завораживающим и теплым ароматом полевого меда. Таволгу сочетают с дубовыми ветвями в вениках для бани, а из настоя делают примочки, когда начинают «ныть» суставы или связки после тяжелых физических нагрузок.

Настои из таволги используются в комплексной терапии язв и ожогов, способствует регенерации тканей, но все же любое лечение должен назначать врач, а настои и запарки из трав помогут вам на пути к здоровью.

Отвары из таволги способны унять головную боль и помочь снять воспаление при акне. Также таволга обладает разжижающим свойством, поэтому данную травку используют в лекарственных настойках при густой крови.

Испокон веков у русских знахарей и травников это растение было известно успокаивающим и противопростудным действием, поэтому имело особенное место в доме.

Багульник

А это растение имеет большое количество эфирных масел, именно эти масла оказывают оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное воздействие — основная польза от багульника.

Массаж веником с багульником успокаивает нервную систему, помогает порам раскрыться, расслабляет мышцы и борется с начальными проявлениями гипертонии.

Но использовать траву багульника стоит осторожно и дозированно: его эфирные масла могут вызвать головокружение и тошноту, если переусердствовать с использованием.

Тысячелистник

Тысячелистник обладает удивительным ароматом даже в сухом виде, а также является природным стимулятором обмена веществ и лечения кожных воспалений. Отвары из этого растения помогает избавиться от выпадения волос, перхоти и возвращает волосам здоровый вид и блеск.

Содержащиеся в нем эфирные масла ускоряют заживление мелких ранок и трещинок на коже, поэтому хорошо делать примочки или обливаться настоем тысячелистника при банных процедурах и после них, отдыхая в предбаннике.

Полынь

Полынь очень ароматная трава, а еще в нее входит целый перечень витаминов и минералов: А, В, С, соли калия и другие.

Эфирные масла полыни хорошо помогают при мигренях, благотворно влияют на умственные способности и повышают работоспособность. Также парясь вместе с травами полыни можно как следует расслабиться и снять эмоциональное напряжение.

Также полынь поможет и косвенно: ее аромат отпугивает грызунов, а еще ранее считалось, что букет сушеной полыни отпугивает нечистую силу от порога вашего дома.

Шалфей

Очень ароматная трава, которая также обладает еще и дезинфицирующими средствами. Пар от шалфейных запарок эффективно уничтожает вирусы в верхних дыхательных путях и поможет вам в борьбе с бронхитами и ОРВИ.

А еще, если вы обладатель жирной кожи, то после парения в бане, можно смочить ватные диски в отваре шалфея и протереть лицо — прекрасный тоник! Впрочем, и сам пар с микрочастицами отвара будет благотворно влиять на кожу всего тела.

Донник

Донник прекрасный релаксант, а еще обладает просто удивительным запахом. Вы точно не останетесь равнодушными, а если у вас есть вопросы к состоянию связок и суставов, то прогрейте мешочек с травой донника и приложите к больному месту — боль утихнет до следующего визита к врачу. Такой способ — своеобразные «скорая помощь», когда нет возможности быстро обратиться за консультацией специалиста.

Ну, самое важное — донник хорошо успокаивает и дарит ощущение безмятежности в парной. Главное, купить траву донника для бани не только по низкой цене, но и качественную, правильно высушенную — мы торгуем только такими травами, а с полным ассортиментом вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Пижма

Пижма всегда считалась травой противопаразитарной и настои из пижмы давали при гельминтозе. Также данное растение обладает жаропонижающими, регенерирующими, успокаивающими свойствами, используют как противолихорадочное средство, а также для лечения простуды, головной боли и сильных мигренях.

Сухие стебли с соцветиями можно использовать в составе банного веника вместе с другими травами и ветвями. Веточки пижмы с яркими желтыми цветочками в виде шариков тонизируют, бодрят и улучшают общее состояние кожи. А длинные и плотные стебли не размокают и остаются упругими даже после нескольких использований в парной.

Но важно помнить, что пижма содержит большое количество эфирных масел и ее аромат может быть слишком сильным для тех, кто ранее не парился с запарками из нее. Поэтому лучшим способом использования травы пижмы будет включение веток растения в сборные веники из березы или дуба.

Зубровка

Данное растение относится к злаковым и многолетним, содержит много минералов и витаминов, обеззараживает и даже способно останавливать кровь.

Отвар зубровки имеет приятный аромат свежескошенного сена, расслабляет и одновременно тонизирует, перенося ваши воспоминания в деревенское лето у бабушки.

Любые травы нужно готовить с умом, поэтому обычный сбор и сушка для этого не подходит. Также важно то, как хранились травы для бани — не экономьте на данном сырье, заказывайте травы только у проверенного поставщика!

220

Трава-запарник Полынь

250

Набор запарок в сумочке 5 шт. по 30 гр.

220

Трава-запарник Шалфей

250

Набор запарок в коробке 5 шт. по 30 гр.

Как заготовить травы для бани

Травы для бани заготавливают в период цветения, а еще важнее — в утренние часы, когда нет дождя и не выпала роса (то есть, ранним летом, не в августе).

Сушат травы в сухом и хорошо вентилируемом помещении, развешивая небольшими пучками. А когда сушат в разложенном виде, то обязательно переворачивают — так трава не запреет и не покроется плесенью. Также следует всегда менять тряпицу или бумагу на которых будет сушиться трава. А вот для хранения трав потребуются мешочки из натуральной ткани: лен или хлопок, мешковина или канва. Такие мешочки будут хорошо пропускать воду и воздух.

Для хранения высушенных трав понадобятся полотняные мешочки.

Идеальный вариант – мешочки из мешковины или канвы, они будут хорошо пропускать воду.

Но можно сшить их из ситца, хлопчатобумажной ткани или старых вафельных полотенец. Перед тем, как засыпать травы в мешочки — их требуется измельчить. Также делают миксы трав в одном мешочке.

Чтобы предупредить плесневение трав — ткани перед пошивом и использованием требуется выстирать и пропарить.

Способы применения трав

У лекарственных трав есть несколько способов применения, которые и используют банщики в парной:

травы для настоев и отваров для запарки,
чтобы использовать в банном венике,
развесить в парилке для дополнительного аромата.

Например, букетики с сушеными травами для бани можно развесить в парилке и в предбаннике, а также использовать специальные травяные порошки, которые хранятся в пакетиках и мешочках, а применить их можно непосредственно при парении в бане или даже для создания атмосферы в парной.

Перед применением любой лекарственной травы для бани необходимо прочитать аннотацию и познакомиться с действием конкретной травы, так как возможна индивидуальная непереносимость, аллергические реакции и другие неприятные последствия применения.

В целом, мы всегда рекомендуем перед походом в парную спросить вашего терапевта о возможности посещения данного места, ведь при хронической гипертонии и других болезнях сердечно-сосудистой системы, а также при онкологических заболеваниях лучше воздержаться от активного парения и просто отдохнуть в слабо натопленной парной или предбаннике.

Как приготовить отвар

Для приготовления отвара используйте один или сразу несколько видов трав: верное сочетание усиливает эффект каждого компонента.

Порядок приготовления отваров нехитрый, но требует определенного следования алгоритму:

сначала следует высушить травы;
используем травы для бани непосредственно перед парением: в отдельной посуде вскипятить воду и залить травы кипятком, после чего поставить посуду залитой травой на огонь, довести до кипения и убавить активный огонь до минимума;
накрыть кастрюлю крышкой и держать на медленном огне около 7 минут, после чего дать отвару настояться.

Помните, что качественный настой готовится исключительно из свежей травы, то есть, конечно, она должна быть сушеной, но желательно свежего сбора. Чем дольше мы храним травы, тем слабее будут их полезные свойства и аромат в парной.

В нашем интернет-магазине представлены травы и запарки исключительно высокого качества и первой свежести, чтобы дать вам насладиться процессом парения в полную силу.

Использование настоев и отваров в парилке

Настои и отвары можно использовать несколькими способами, например, погрузить банный веник в травяной отвар — такой способ помогает при кожных проблемах и способствует заживлению мелких ранок. Банный веник следует окунуть в отвар из трав, подождать и разбрызгать отвар по парной.

Также травяной отвар можно лить сразу на каменку, но по схеме: для того, чтобы пар был целебным — сначала обдайте каменку кипятком. Так поверхность камней резко остудится, а в это время стоит тут же налить порцию отвара. Так следует повторить 2-3 раза, чтобы травы отдали всю свою пользу и аромат в пар.

Хороший совет от банщиков со стажем: перед тем, как подать новую порцию отвара на каменку — положите на полок лапу ели или пихты. Пихтовая или еловая ветвь даст очень мощный аромат, а когда смешается с травяным паром — вам покажется, будто вы гуляете в чаще хвойного леса!

А еще, соблюдайте правила безопасности в парной: если в процессе парения появились неприятные ощущения, ухудшилось самочувствие — тут же откройте двери или окна, проветрите помещения или же выйдите на свежий воздух, а состав трав измените при будущем посещении парной.

Рецепты травяных сборов

Если использовать травы в сборе, а не по одиночке, то так вы сможете выудить из них гораздо больше эффекта. Вы можете сами составлять миксы трав, сочетать с хвойными ветвями или же добавлять ягоды и даже фрукты, кору и другие растения. Все зависит от того, какой эффект вы хотите достичь после посещения парной и от ваших личных предпочтений.

Например:

Сделать бактерицидный сбор из мяты, чабреца, эвкалипта и шалфея — в соотношении 1:1. Используйте такой микс при первом заходе в парилку, чтобы как следует избавиться от болезнетворных бактерий на поверхности кожи. А эфирные масла, которые будут буквально витать в воздухе, оздоравливают наши легкие, бронхи и трахею;
Сбор для расслабления из мяты, ромашки, тимьяна, еловой хвои. Такой сбор будет полезным для тех, кто страдает бронхолегочными заболеваниями и у кого есть вредная привычка — курить. Сбор и запарка из него обладает успокаивающим действием и позволяет легче перенести отказ от курения;
Тонизирующий сбор из пижмы, зубровки, тополиных почек — такой отвар прекрасно тонизирует и может использоваться теми, кто не располагает особенной энергией при посещении парной. Для усиления тонизирующего эффекта можно добавить в состав лаванду или жасмин.

Частые вопросы

Нас часто спрашивают, как использовать те или иные травы, какова предельная стоимость сбора и как вообще выбрать качественную траву для запарки? Давайте разберемся:

Первый частый вопрос: купить травы или заготовить самому?

Конечно, делая травяной сбор самостоятельно, вы точно будете уверены в его качестве и составе, но для этого следует обладать недюжинными знанием и опытом: новичок в этом деле рискует неправильно собрать травы, а также допустить ошибки при сушке и заготовке.

В нашем интернет-магазине же представлены травы для бани и сборы только от проверенных и профессиональных поставщиков, поэтому мы рекомендуем остановиться на этом варианте. Тем более, что цена на травы для бани начинается от 220 рублей. А пользы от них вы получите несравнимо больше.

Второй вопрос: а что делать, если идем в баню с малышом? Можно использовать травы?

Конечно, все индивидуально, и мы точно рекомендуем поход в баню с ребенком только после консультации с вашим педиатром. Тем не менее, здоровому ребенку вовсе не повредит такой досуг, а используя качественные сборы из трав для бани, можно повысить оздоровительный эффект и улучшить общее самочувствие. Главное — не брать очень много отвара, а лучше попробовать на небольшом количестве или же на короткое время приведя малыша в парную, а после сразу же посмотреть на его самочувствие. И, разумеется, прочитать аннотации ко всем тем травам, которые вы желаете использовать в бане.

Видео-обзоры: сбор трав для ароматерапии в бане

Для того, чтобы показать наглядно, как можно использовать травяные сборы, а также рассказать про тот или иной вид трав для бани подробнее, мы подготовили для вас полезную видеоподборку из профессиональных обзоров. Вы можете ознакомиться с ними ниже, а для тех, кто желает приобрести травы и запарки для бани — ждем вас в нашем интернет-магазине.