Сходить в баню можно в выходной день. Но если хочется полезных процедур, можно взять с собой травы. Они снимают нервное напряжение, заботятся о нашем здоровье. Поговорим о том, какие травы использовать.
Конечно же, не стоит забывать о качественной отделке парной, чтобы все процедуры действительно приносили пользу и удовольствие.
Веники
Веник - наш первый друг. Летом можно заготовить природный веник. Из народных трав берем полынь или эвкалипт. Полынь обладает свойством подлечивать кожу. Она быстро заживляет ранки, порезы, травмы кожи.Также хорошо борется с усталостью и стрессом.
От простуды помогает эвкалиптовый веник. Ароматические масла эвкалипта убивают бактерии, улучшают дыхание, восстанавливают иммунную систему. Крапива снимает мышечные, ревматические боли. Она улучшает состояние поясничного отдела, лечит ревматизм и подагру.
Травы
Зверобой борется с бактериями, эффективен при болезнях кожи.При простудных заболеваниях помогает мята. Ее можно использовать в виде веника или чая. Более сильным лечебным действием обладает полевая мята.
Ромашка лечит ранки, успокаивает желудок. Валериана усмиряет нервную систему,снимает спазмы кишечника. А если вы летом собрали липу, то это кладезь полезных веществ. Она не только успокаивает, но и справляется с простудой,лишним весом.
Тысячелистник используется для лечения телесных ран. Он снижает уровень токсинов в организме,повышает иммунитет.
Перед завариванием одну или несколько трав определяют в котомочку из холщи. Затем кладут в кадку и заливают горячей водой. После чего через 15 минут получившийся раствор проливают на камешки.
Настои
Полезен целебный настой, состоящий из 50-100 граммов нескольких трав на 3-4 литра питьевой воды. Смесь укладывают в кастрюльку из эмали, заливают горячей водой и ставят на печку.
После закипания получившийся раствор следует накрыть на 4-7 минут. Далее жидкость отделяют от остатков трав, пропуская через сдвоенный слой марли. Получившийся состав применяют для подлива на банные камни. Срок хранения в холодном месте - не более двух суток.
Все описанные травы можно полностью использовать в банном венике. Если вы не рискуете пользоваться веником из конкретной травы, ее веточки можно добавить к березовому венику. Другой способ применения трав заключается в ополаскивании или чаепитии.
Если вас беспокоит простуда или заболевания легких, нужно вдыхать пары хвойных растений или готовить травяные настои шишек и хмеля. Они позаботятся о спокойствии вашей нервной системы. Умеренно горячий пар, содержащий хвойные растения, бодрит и способствует приливу энергии.
Интересным вариантом использования трав в бане являются ополаскивания. Они проводятся на чистое, вымытое тело и помогают лечить болезни кожи.
Большинство из описанных в статье лечебных трав также обладают общеукрепляющим действием на кожу и улучшают работу внутренних органов человека.
Не поленитесь приготовить травы и побаловать себя в выходной день!
