Чем отличается баня от сауны?

Баня или сауна

Согласитесь, редкий человек не любит хорошего пара! Кто погорячее и погуще, а кто — предпочтет влажный и тягучий пар сауны. Среди любителей попариться всегда найдутся отчаянные фанаты бани или сауны, это, примерно, как спор между лыжниками и сноубордистами, но все же несмотря на ряд сходств, между баней и сауной все же множество отличий.

Немного истории

Что же, если мы обратимся к исторической справке, то нам может не хватить и целой статьи — вот такая длинная и уходящая вглубь веков история у бань.

Слово «баня» в широком европейском понимании — это место для любого купания или погружение в воду. Слово есть во многих языках, но в русском понимании баня — помещение, оборудованное именно для горячего мытья человека.

Бани были в древнем Риме, и у финнов, и в средневековой Европе, но так как цель нашего повествования все же русская баня, то обратимся к летописям: слово «баня» встречается в церковных письменах аж с XI века.

Например, когда в Новгороде прошли археологические раскопки, то оказалось, что еще в конце X-XI веке практически одновременно были распространены чистые бани — двухкамерные срубы-пятистенки и «черные» бани-срубы, используемые в деревнях. У бани были и другие названия, такие как: мовь, мыльня, мыленка, мовница.

История русской бани

А что же сауна? Данная конструкция плотно связана с финской культурой, образом жизни и местными строительными обычаями. Само слово «sauna» имеет финские корни и означает финскую баню с горячим сухим воздухом.

Вы не поверите, но сауна — национальный символ Финляндии и неотъемлемая часть финской культуры, так, в Финляндии практически в каждом доме или квартире установлена сауна, а если в квартире собственной сауны нет, то в доме обязательно имеется общая.

Сауны, как и русские бани, могут отапливаться «по-чёрному» и «по-белому», а в современных квартирах обычно устанавливают электрические каменки.

Температура и влажность

Основное отличие финской сауны от русской бани в том, что в сауне ниже влажность и выше температура. Но давайте разберемся подробнее.

  • Баня

В парилке русской бани температура, как правило, держится в пределах от 50 до 90°C, влажность — около 70%. Температура в бане поднимается медленно и организм адаптируется к высоким значениям постепенно.

  • Сауна

Финская сауна имеет сухой пар, в ней влажность не превышает 20%. Температура в финской сауне в норме от 80 до максимальной — 120°C. Несмотря на такую высокую температуру, она легко переносится организмом за счет сухости воздуха.

Термометр и гигрометр для парной
Термометр и гигрометр для парной

В чем разница между баней и сауной

И баня, и сауна выполняют одну и ту же функцию — в них можно париться и мыться.

На Руси баня была первым средством от всех недугов, с баней связано множество пословиц, обрядов и традиций. В бане выгоняли хворь, в бане рожали детей, в бане готовили человека в последний путь.

Баня в древности считалась местом заколдованным, порталом между мирами. Чтобы баня была по-настоящему русской, необходима печь на дровах. Баню готовят около 4-6 часов в зависимости от объема помещения и мощности печи, а пар получается, когда поливаешь на камни водой.

Сауна

Сауна — явление из Финляндии, по статистике, каждая вторая финская семья имеет свою сауну из маленькой парной с душевой. Большинство саун имеют электрические печи каменки, которые создают температурный режим.

Именно поэтому основное отличие между баней и сауной — влажность и температура: в русской бане для парилки плескают воду на камни, и получается влажный пар, а финская сауна с помощью каменки выдает сухой пар. В русской бане влажность воздуха составляет 40-70%, в сауне влажность не превышает 25%, а оптимально и вовсе от 3 до 8%.

Нередко, в саунах устанавливают бассейн для купания между сеансами парения, а любители русской бани предпочитают окунуться в чан с водой или же обтираться снегом.

Сауна и русская баня: отличия в микроклимате

Поход в баню или сауну — ритуал для любителей попариться, потому что данное действо полезно для души и тела! Так, русской бане свойственна высокая влажность воздуха и умеренный температурный режим, поэтому для гостя создаются комфортные условия, в помещении парной можно находиться около 30 минут.

В отличие от бани, сухой микроклимат сауны может вызывать некоторое неприятие организмом, к нему надо привыкнуть — пар в помещении достаточно горячий, поэтому в парной сауны рекомендуется находиться около 10 минут.

Если вы новичок в мире пара, то микроклимат русской бани вам понравится гораздо больше, а также он хорош для тех, кому диагностированы проблемы со здоровьем.

Атмосфера в парной бани приближена к естественным, привычным для человека условиям, а веник усиливает полезные свойства бани.

Парение в русской бане предотвращает спазмы и не нарушает сердечные ритмы, поэтому такую парную могут посещать даже те, у кого диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы.

В бане пар не обжигает слизистые, а обволакивает влажным паром от каменки.

Особенности вентиляции

Вернемся к техническим характеристикам бань. Так, вентиляция бани происходит через системы естественного и принудительного воздухообмена с учетом места расположения печи.

Сегодня вентиляция бани осуществляется с помощью приточно-вытяжных систем и осушителей воздуха, но ограничиваться только установкой приборов для понижения уровня влажности мы не рекомендуем — только лишь с помощью этих систем не будет поступать свежий воздух, а температура внутри заметно повысится.

Лучше использовать двойную вентиляцию: естественную и с помощью установок. Так вы защитите свою баню от образования грибка и разрушения деревянных конструкций.

Обязательно продумайте систему вентиляции бани таким образом, чтобы объем оттока воздуха соответствовал объему притока — так поход в баню будет гораздо полезнее.

Для осуществления вентиляции в бане и сауне существует несколько важных рекомендаций:

  • Контролируйте направление воздушных потоков, его отток и приток;
  • Лучшая система вентилирования — комбинированная, естественная и принудительная: в предбаннике и комнате отдыха установите приточно-вытяжную вентиляцию, а в парилке — естественную;
  • Направьте горячий воздух парной для обогрева прилегающих помещений;
  • Установите вытяжки вверху на уровне кровли: а приточные воздуховоды — внизу, на расстоянии 30 см от пола;
  • Если в бане используется газовый водонагреватель — установите отдельный вентиляционный канал.

Влияние на организм

И баня, и сауна благоприятно влияют на организм. Горячий воздух и использование эфирных масел распаривают кожу, позволяют легким лучше раскрываться, выводят много пота, тем самым ускоряя обмен веществ и выводя шлаки и токсины из организма, будоражат сердечно-сосудистую систему, разгоняют застои лимфы, а также повышают настроение и общее состояние.

Конечно, важно соблюдать правила посещения парных:

  1. Отказаться от парения при высоком артериальном давлении, нарушении сердечных ритмов, высокой температуре;
  2. Если вы имеете хронические заболевания, которые не позволяют походы в парную;
  3. При алкогольном опьянении.

Не сидите в парной слишком долго и не соревнуйтесь: кто осилит большую температуру. Помните, баня — это благо, используйте ее с умом!

Парение в бане

Сауна и баня: в чем разница использования аксессуаров

В русской бане зачастую используются различные веники и запарки, они являются неотъемлемой частью парения и банной культуры.

Эфирные масла и запарки разбавляются водой и плещутся на каменку, а различными вениками проходят по всему телу. Банщик со стажем готов часами рассказывать о банных аксессуарах: бочках, ковшах и черпаках, ведрах и шайках, вениках и веничках.

В сауне веники и запарки могут использоваться по желанию парильщика, но не являются особенной частью ритуала. В саунах, зачастую, установлен душ или бассейн, вот тут уже используются особенные аксессуары, но зачастую это термометры для измерения температуры и аксессуары для измерения влажности, которые покажут оптимальное соотношение для парения.

Сколько можно париться

Учитывая особенности сауны, а именно сухой пар и высокую температуру, нахождение в парной лучше ограничить 10-15 минутами, а после выйти в комнату отдыха или поплавать в бассейне.

А вот в бане можно попариться и подольше — до 30 минут, вместе с ритуалом парения вениками. Пар в бане влажный и густой, температура комфортная и повышается постепенно, поэтому если вы любите прогреться как следует — остановитесь на бане и не пожалеете!

Расположение комнат и конструктивные особенности

Как правило, в бане предусмотрена одна комната — парная, вторая — предбанник, где, собственно, происходит процесс переодевания и отдыха после ритуала парения. Конечно, есть и конструктивно предусмотренные комнаты отдыха, а предбанник выполняет исключительно функцию техническую — для переодевания и хранения вещей.

Сауна же может представлять собой небольшую комнатку с нагревательным элементом, в то время как баня предусматривает наличие печи и каменки. Сауна может быть встроенной в квартиру или дом, а может быть отдельным строением с несколькими комнатами и бассейном.

Также отличается высота потолков, размеры и расположение полок в парной.

Устройство сауны

Сауна имеет меньшие размеры по сравнению с русской баней, и для того, чтобы в сауне поместилось хотя бы 3 – 4 человека требуется проект строения около 3,3 м2.

Правильная сауна должна обладать высотой потолка равной 2,1 метра, а длина стены напротив входа — 2 метра. Соблюдая эти параметры, вы добиваетесь правильной циркуляции воздуха внутри помещения, где полки с лежачими местами на втором ярусе будут обдаваться жаром от печи с нормальной влажностью воздуха.

Важно, чтобы при строительстве сауны, вы соблюли соотношение температуры и влажности в сауне: в парной температура кожи человека достигает +45 - +50°С, если в парной будет гулять горячий сквозняк, то человек получит серьезные ожоги, так как выделяемого пота будет не хватать для охлаждения тела. Поэтому высота потолка не должна превышать 210 сантиметров!

Устройство сауны

Если вы планируете установить сауну в квартире или доме, то можете не проектировать дополнительного окна, но если это будет отдельное строение, то рекомендуем запланировать окна в парной с двойными стеклами.

Помывочная, душ и бассейн всегда планируются отдельно от парной, поэтому вы можете не проводить воду в парную, а, чтобы помыть пол или скамью — используйте шланг. В то же время канализационный сток должен быть обязательно, именно в него должна стекать вода после уборки.

Печь в сауне всегда устанавливают в углу — ближе всего к двери. Вот такие нехитрые правила обустройства сауны существуют, а для того, чтобы соблюсти все нюансы — лучше всего обратиться за помощью к профессионалам и составить подробный проект будущей сауны.

Подводим итоги

И баня, и сауна — благотворно влияют на здоровье, включая ментальное, человека. Они являются важным историческим наследием не только России, но и Финляндии, обладают большой культурной ценностью, нередко служили для человека не только в качестве помывочной, но и для рождения и крещения детей, а также спасали в тяжелые времена.

Русская баня обладает огромным значением для нас - народа России, мы любим париться и уделяем этому ритуалу большое значение. Качественная баня и аксессуары для парной могут вылечить множество недугов, а также поднять настроение на долгое время.

Важно соблюсти все правила возведения бани и сауны, а также не нарушать правила парения: не засиживаться в парной, не париться при плохом самочувствии и при хронических заболеваниях, дать организму привыкнуть к пару и температуре в парной.

Также важно использовать веники и запарки, эфирные масла и разрешить организму отдохнуть после процесса парения.

Также важно отметить разницу между баней и сауной: в бане всегда будет влажный и мягкий пар с относительно низкой температурой, а в сауне — пар сухой и температура может достигать 120°C, поэтому обязательно учитывайте эти особенности при строительстве и конструировании здания для сауны.

Соблюдая эти правила, вы всегда останетесь довольны процессом парения и заберете от бани или сауны все плюсы и положительные качества для своего организма!

последние новости
15 июня 2021
Новинка - пульт управления Harvia C170VKK
Новый пульт управления электрической каменкой сауны с недельным таймером и системой удаленного запуска для профессионального приме ...
05 июня 2021
Реально ли найти квадратные метры там, где их нет
Команда Sauna-life участвовала в программе Peredelka. tv в проекте «Дачный ответ». Задача была за гранью невозможного: сделать спа ...
Обзоры